Penyakit ini dibagi menjadi beberapa tipe, yaitu:
- Diabetes tipe 1, di mana sistem daya tahan tubuh menyerang dan menghancurkan sel beta di pankreas yang memproduksi insulin.
- Diabetes tipe 2, di mana sel beta di pankreas tidak memproduksi insulin dalam jumlah yang cukup, atau sel-sel tubuh tidak menunjukkan respons terhadap insulin yang diproduksi.
- Diabetes gestasional, yakni diabetes yang terjadi saat kehamilan.
- Diabetes tipe lain, yang dapat timbul akibat kelainan hormon, imunologi, infeksi, atau genetik lainnya.
Gejala Diabetes :
- Kelaparan dan Kelelahan
- Sering kencing dan lebih sering merasa haus
- Mulut kering dan kulit gatal
- Penglihatan kabur
Pencegahan Diabetes
Pada diabetes tipe 1, antara lain:
- Menjalani pengobatan intensif jika terdapat anggota keluarga yang mengidap diabetes tipe 1.
- Menjalami tes DNA untuk mengetahui adanya gen pembawa atau penyakit diabetes tipe 1.
Pada diabetes tipe 2, antara lain:
- Mempertahankan berat badan ideal dengan mengonsumsi makanan rendah lemak.
- Mengonsumsi makanan tinggi serat seperti buah dan sayur.
- Mengurangi konsumsi makanan dan minuman manis.
- Berolahraga secara rutin dan banyak melakukan aktivitas fisik.
- Mengurangi waktu duduk diam terlalu lama, seperti ketika menonton televisi.
- Menghindari atau berhenti merokok.
Pengobatan Diabetes
Pengobatan diabetes tipe 1, antara lain:
- Pola makan sehat dan olahraga teratur untuk membantu mengontrol tingkat glukosa darah.
- Merawat kaki dan memeriksakan mata secara berkala untuk mencegah komplikasi lebih lanjut.
Pengobatan diabetes tipe 2, antara lain:
- Menghindari makanan berkadar glukosa tinggi atau berlemak tinggi.
- Meningkatkan makanan tinggi serat.
- Melakukan olahraga secara teratur, minimal 3 jam setiap minggu.
- Menurunkan dan menjaga berat badan tetap ideal.
- Menghindari atau berhenti merokok.
- Menghindari atau berhenti mengonsumsi minuman beralkohol.
- Menjaga kesehatan kaki dan mencegah kaki terluka.
- Memeriksa kondisi kesehatan mata secara rutin.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar