Penyakit asam lambung dikenal juga dengan istilah sakit mag, indigestion, atau dispepsia. Istilah ini digunakan untuk menggambarkan sekumpulan gejala gangguan saluran pencernaan bagian atas yang terjadi bersamaan.
Penyakit asam lambung terjadi karena naiknya asam lambung menuju esofagus atau kerongkongan. Penyebabnya dapat karena berbagai hal, seperti luka pada lapisan dalam lambung, konsumsi makanan dan minuman yang dapat mengiritasi lambung, infeksi bakteri, stres, atau efek samping penggunaan obat-obatan.
Gejala Penyakit Asam Lambung
Berikut ini berbagai gejala penyakit asam lambung, antara lain:
- Rasa terbakar di dada atau nyeri bagian ulu hati.
- Kesulitan menelan.
- Munculnya rasa asam dan pahit di kerongkongan dan mulut.
- Batuk kering secara terus-menerus di malam hari.
- Sakit pada bagian dada.
- Adanya bau tidak sedap pada napas.
- Gigi menjadi rusak.
Pengobatan Penyakit Asam Lambung
Ada berbagai macam cara untuk mengobati asam lambung, seperti penanganan oleh diri sendiri dan menggunakan obat khusus penyakit asam lambung. Berikut ini beberapa hal yang bisa dilakukan untuk meredakan gejala penyakit asam lambung:
- Makan dengan porsi yang kecil, tetapi sering.
- Berhenti merokok.
- Hindari cokelat, tomat, serta makanan berlemak dan pedas
- Turunkan berat badan, jika memang diperlukan.
- Tidur menggunakan bantal yang lebih tinggi.
Pencegahan Penyakit Asam Lambung
Keluhan penyakit asam lambung naik dapat dicegah dengan menjalankan pola hidup sehat. Anjuran pola makan yang baik dan benar sebaiknya dijadikan pegangan.
Ini termasuk makan pada waktunya, makan secukupnya dan tidak berlebihan, serta memilih jenis makanan alami yang kaya serat dan rendah lemak.
Selain itu, aktivitas fisik yang cukup, rutin berolahraga, istirahat yang memadai, dan mengelola stres dengan baik juga sangat membantu mencegah timbulnya keluhan asam lambung.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar