Penyebab Jantung

Jantung adalah sebuah rongga, rongga organ berotot yang memompa darah lewat pembuluh darah oleh kontraksi berirama yang berulang. Darah menyuplai okisgen dan nutrisi pada tubuh, juga membantu menghilangkan sisa-sisa metabolisme. 

Penyakit jantung adalah kondisi ketika jantung mengalami gangguan. Bentuk gangguan itu sendiri bisa bermacam-macam. Ada gangguan pada pembuluh darah jantung, irama jantung, katup jantung, atau gangguan akibat bawaan lahir.

Penyakit jantung adalah kondisi ketika jantung mengalami gangguan. Beberapa jenis penyakit jantung, antara lain:

• Penyakit jantung koroner, merupakan suatu penyakit jantung yang terjadi akibat penyempitan pembuluh darah di jantung.
• Penyakit jantung bawaan, merupakan suatu masalah jantung yang ditemukan sejak bayi, yang paling umum ditemukan adalah kebocoran katup jantung.
• Infeksi jantung (endokarditis), merupakan suatu infeksi pada lapisan dalam jantung.
• Gagal jantung, merupakan suatu kegagalan otot jantung untuk memompakan darah secara memadai ke seluruh tubuh.
• Aritmia, merupakan suatu gangguan irama jantung yang menyebabkan denyut jantung tidak normal.

Faktor Resiko penyebab penyakit jantung yang tidak dapat dihindari :

1. Keturunan
2. Usia
3. Jenis Kelamin
4. Stres
5. Kurang gerak
6. Merokok
7. Kolesterol tinggi
8. Hipertensi
9. Diabetes Mellitus
10. Obesitas

Pencegahan Penyakit Jantung

Beberapa upaya pencegahan dapat dilakukan, antara lain:

1. Mengonsumsi makanan tinggi serat, rendah gula, dan rendah lemak.
2. Menghentikan kebiasaan merokok dan menghindari paparan asap rokok.
3. Memeriksa tekanan darah, gula darah, dan kolesterol secara berkala.
4. Melakukan latihan fisik, seperti jogging, bersepeda, dan berenang, setidaknya 30 menit setiap hari.